Algemene informatie

De voordelen en nadelen van tuinkers voor de gezondheid

Pin
Send
Share
Send
Send


Zeer populair over de hele wereld en nog steeds maar net populair in ons land, heeft waterkers unieke gunstige eigenschappen. Als je een gezonde levensstijl leidt en voor je gezondheid zorgt, voel je dan vrij om dit prachtige kruid in je dieet op te nemen. Waterkers kan niet alleen kopen in de winkel, maar ook groeien in het warme seizoen in het land of het hele jaar door thuis op de vensterbank.

Beschrijving van waterkers:
Cress - een jaarlijks kruid van de familie crucials. Dit kruid en zijn heilzame eigenschappen zijn bekend bij mensen uit de oudheid. Waterkers is niet pretentieus in het kweken, het groeit snel en verdraagt ​​vorst goed. Er zijn veel soorten waterkers die qua uiterlijk (qua vorm en kleur van de bladeren) enigszins van elkaar verschillen. De smaak van waterkers is licht kruidig, kruidig, voor iemand lijkt het op mierikswortel, op iemand radijs en op wat mosterd. Waterkers wordt vers geconsumeerd, evenals salades, soepen, sauzen, omeletten, sandwiches, gecombineerd met vis- en vleesgerechten. Deskundigen van zowel traditionele als officiële geneeskunde adviseren regelmatig waterkers te gebruiken.

De samenstelling van waterkers:
De samenstelling van tuinkers omvat vitamine A, D, E, C, K, PP, groep B, essentiële oliën, flavonoïden, suikers, vetzuren, voedingsvezels, macro- en micro-elementen: ijzer, calcium, kalium, fosfor, jodium, magnesium, mangaan, selenium en andere mineralen.

Calorie cress:
Calorie-cress is ongeveer 30 kcal per 100 g product.

Nuttige eigenschappen van waterkers:

  • Regelmatige consumptie van waterkers versterkt perfect het immuunsysteem.
  • Waterkers vermindert de kans op en de ontwikkeling van kanker.
  • Het heeft een goed effect op het hart en de bloedvaten, helpt bij het normaliseren van de bloeddruk,
  • Waterkers heeft een gunstig effect op de schildklier en het endocriene systeem.
  • Het is nuttig voor het ademhalingssysteem, helpt de luchtwegen te reinigen, heeft een slijmoplossend effect. Het wordt aanbevolen voor mensen die lijden aan astma en andere brono-pulmonaire aandoeningen, evenals voor stoppen met roken.
  • Waterkers helpt het spijsverteringsstelsel goed te werken, normaliseert de eetlust, verbetert het metabolisme, bevordert de eliminatie van toxines en slakken uit het lichaam.
  • Waterkers helpt het zenuwstelsel te versterken, helpt om te gaan met stress en depressie, verbetert de slaap, verbetert de gemoedstoestand.
  • Regelmatig gebruik van dit prachtige kruid is een goede preventie van ziekten van de tanden en het tandvlees.
  • Beschermt tegen oogziekten, waaronder cataracten.
  • Experts raden aan om waterkers in het dieet van mensen met overgewicht op te nemen.
  • Regelmatig gebruik van waterkers verbetert de conditie van de huid.

Waterkers contra-indicaties:
Waterkers is gecontra-indiceerd voor individuele intolerantie, evenals tijdens de exacerbatie van gastritis en maagzweer.

Eet waterkers met plezier en wees gezond! Over de voordelen, samenstelling en mogelijke schade van andere producten, zie de pagina "Nuttige producten".

De samenstelling van waterkers

In de tuinkers veel retinol, ascorbinezuur, vitamine D, tocoferol, vitamine PP, vitamine K. De hele groep van vitamines B is geconcentreerd in de Klopovnik-nier.

Het product is ook rijk aan bèta-caroteen, wat een groot effect heeft op de oogspieren. Het is nuttig om greens te eten voor mensen die slechtziend zijn en het risico lopen staar te krijgen.

Als onderdeel van Klopovnik veel alkaloïde verbindingen, flavonoïden, essentiële en vette natuurlijke oliën, glycosiden. Sacchariden worden gepresenteerd in de vorm van glucose en fructose.

Ook verkrijgbaar in waterkers-eiwitten en minerale elementen. Van de laatste hebben jodium, fosfor, magnesium, calcium, ijzer en silicium de grootste waarde.

Tegelijkertijd overschrijdt de calorische waarde van een groene plant niet meer dan 51 kcal. op 100 gr. Dankzij deze kwaliteit kan waterkers worden gebruikt in de voeding voor een milde correctie voor de lichaamsmassa.

Waterkers-toepassingsgebied

Volksgenezers zijn gewend om een ​​eenjarige plant te gebruiken voor de behandeling van de meeste kwalen.

Onder hen zijn de volgende:

  • obesitas en overgewicht,
  • diabetes mellitus
  • bloedarmoede veroorzaakt door ijzertekort,
  • infectieziekten
  • ontstekingsprocessen
  • vergiftiging van het lichaam (voedsel, giftig)
  • hoge bloeddruk
  • stofwisselingsstoornis,
  • problemen in het werk van het spijsverteringsstelsel.

Vanwege het brede scala aan toepassingen, wordt waterkers aangeraden om thuis te worden gekweekt om altijd van de plant te kunnen genieten.

Klopovnik heeft een aantal gunstige effecten, waaronder tonic, hypoallergeen, verstevigend, diureticum, laxeermiddel en andere. Naast medicijnen wordt het product ook gebruikt voor culinaire en cosmetische doeleinden.

Cress voor verkoudheid en buitengebruik

  1. In de volksgeneeskunde heeft de plant zichzelf goed getoond in de behandeling van verschillende kwalen. Als er bijvoorbeeld een verkoudheid mosterdpleister kan worden geplaatst, maar in plaats van mosterd, moet u grondzachte zaden gebruiken.
  2. Om de meerderheid van de verschillende dermatologische ziekten en verwondingen het hoofd te bieden, is het noodzakelijk om de zalf uitwendig toe te dienen. Het gereedschap wordt bereid in de vorm van een mengsel en olie van slazaad. Het probleem is dat het bijna onmogelijk is om zo'n compositie alleen thuis te koken.
  3. Het proces van het maken van een stof gebeurt via professionele apparatuur. Het mengsel kan echter worden bereid in de vorm van een tinctuur. Om dit te doen, week de zaden in plantaardige olie. De verhoudingen zijn 1 tot 2.

Waterkers voor haarproblemen

  1. Om de haarstructuur te verbeteren en veelvoorkomende problemen in de vorm van uitdroging en dwarsdoorsnede te verwijderen, wordt het aanbevolen om een ​​speciale zalf voor te bereiden.
  2. Om dit te doen, vermalen de gedroogde bladeren van sla samen met dierlijk vet of vaseline. Beeldverhouding 1: 3.
  3. Houd er rekening mee dat bij het bereiden van een geneesmiddel de samenstelling minimaal 1 week in een warme donkere kamer moet worden bewaard.
  4. Ook voor het haar kunt u helende bouillons en infusies gebruiken. Om dit te doen, is het niet nodig om natuurlijk sap van de plant te gebruiken.
  5. Om de vloeistof te bereiden, heb je 100 gram nodig. verse bladeren en 250 ml. kokend water. Brouw het product in een thermoskan, laat het een dag staan. Toepassen op bestemming.

Waterkers onder stress en hoest

  1. Als u lijdt aan constante stress en ernstige stress, eet u regelmatig verse bladeren. Voeg een plant toe aan uw dagelijkse voeding. Het resultaat zal je niet lang laten wachten, het lichaam herstelt snel.
  2. Met een sterke hoest en bronchitis zal het hete infusie helpen, wat wordt aanbevolen om meerdere keren per dag te drinken. Hoe een soortgelijke samenstelling zoals hierboven beschreven te bereiden. Het resultaat wordt bereikt door het hoge gehalte aan jodium in de salade.
  3. Als gevolg van de behandelingskuur wordt de activiteit van de schildklier hersteld, het risico op endocriene pathologieën wordt tot nul herleid. Ook raden voedingsdeskundigen aan om de plant in het menu op te nemen voor gewichtsverlies. Het lichaam zal dus niet onder zware stress staan.

Hoe waterkers thuis te laten groeien

  1. Het is belangrijk om te begrijpen dat het simpelweg planten van een groente niet moeilijk is, het is veel moeilijker om goede zorg te bieden. Om de eerste stappen te zetten, moet u slazaad kopen en de integriteit van het pakket garanderen.
  2. Overweeg zorgvuldig de vervaldatum, bewaarcondities. Als de bundel doorschijnend is, let dan op het feit dat alle zaden bijna dezelfde vorm en grootte hebben. U kunt de beschrijving en foto's van tevoren op internet vergelijken.
  3. Selecteer vervolgens de juiste capaciteit voor het planten van zaden. Bedek de bodem van de container met een gaasdoek in verschillende lagen. Verdeel de zaden vervolgens in één rij en vul ze met schoon water, zodat de vloeistof de grondstof bedekt.
  4. Leg 1 laag gaasdoek over de geweekte zaden. Verpak de container vervolgens met voedselfolie en plaats hem op een warme, vochtige plaats. Wacht op de ontkieming van grondstoffen. Het proces duurt 20-30 uur. Zodra de eerste scheuten verschenen, verwijder onmiddellijk de film.
  5. Vervolgens moeten jonge scheuten zorgen voor een goede toegang tot zuurstof en natuurlijk licht, evenals een speciale lamp. Nadat de salade is gegroeid, kunt u het beoogde doel aanvragen.

Waterkers Harm

  • Kruissla kan bij een allergische reactie aanzienlijke schade aan het lichaam veroorzaken. Uitslag en irritatie zullen optreden.
  • Beperk het eten van sla bij lage druk, de actieve enzymen van de plant kunnen de bloeddruk sterk verminderen.
  • Het is verboden om salade te eten bij ziekten van het maag-darmkanaal. Anders zal het beloop van kwalen verslechteren.
  • De plant heeft verschillende variëteiten, maar de chemische lijst van elementen van elk ervan is vrijwel ongewijzigd. Je kunt een bepaalde soort kiezen, deze vervolgens laten groeien en genieten van de gunstige eigenschappen.

    Dieet eigenschappen

    Waterkers bestaat voor bijna 90% uit water en bevat ook cellulose, dat helpt het lichaam te ontdoen van gifstoffen en vaste ontlasting. Voor gewichtsverlies is het uitermate nuttig, maar alleen als de nieren normaal werken. Anders zal overtollig water zich ophopen in het lichaam en bijdragen aan zwelling van de ledematen.

    Bij gebruik van de plant in voedingsvoeding gaat het vooral om bladeren en stengels. En ze zijn perfect gecombineerd met dergelijke caloriearme voedingsmiddelen:

    • kaas
    • wortelen,
    • gekookte aardappelen
    • koude soepen
    • kippenvlees (als specerij),
    • roerei
    • verse komkommers en tomaten,
    • vetarme zure room (indien gebruikt als saladedressing).

    In dit geval is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid consumptie van waterkers 15 tot 30 gram. Meer - het zou niet moeten, omdat u kunt bijdragen aan het optreden van gastritis of aandoeningen van het maag-darmkanaal.

    En met de volgende ziekten, zal waterkers bijdragen tot een snel herstel:

    • atherosclerose (door normalisatie van het cardiovasculaire systeem wordt de cholesterolspiegel weer normaal),
    • hypertensie,
    • chronische avitaminosis,
    • bloedarmoede,
    • bronchitis, tuberculose, ontsteking van de bovenste luchtwegen (inclusief infectieuze etiologie),
    • galsteenziekte.

    Hoe een goede productfoto kiezen

    De plant wordt verkocht op de markt of in de groenteafdelingen van supermarkten.

    De keuze voor een kwaliteitsproduct bestaat uit verschillende delen:

    • inspecteer de plant visueel: bladeren moeten zichtbaar zijn (scheuren of gaten),

    goede productkleur - helder uniformMet uitzondering van de geelgroene en groenachtig blauwe variëteiten,

    probeer de bladeren door aan te raken - verse waterkers heeft elastische en sappige bladeren, koop geen plant met natte, kleverige of vuile bladeren,

  • waterkers kan in potten worden verkocht (met wortelsysteem en in de grond), geef indien mogelijk de voorkeur aan deze variant van de goederen.
  • Chemische samenstelling

    Waterkers is rijk aan vitamines en mineralen.. De volgende elementen hebben de overhand in de fabriek:

    • vitamine a - verbetert het gezichtsvermogen, is noodzakelijk voor gezond haar, huid, nagels,

    B-vitamines - deelnemen aan bijna alle processen van het lichaam, noodzakelijk zijn voor een normaal menselijk leven,

    vitamine C - ascorbinezuur versterkt het immuunsysteem,

    vitamine k - verbetert de bloedvorming, het ontbreken van deze vitamine leidt tot vermoeidheid, bloedend tandvlees, verhoogde bloeding,

    vitamine PP - neemt deel aan de redoxreacties van het lichaam,

    vitamine E - het is noodzakelijk voor de normale werking van de voortplantingsorganen, zowel bij vrouwen als bij mannen,

    Gezondheidsvoordelen

    • Waterkers is een van de meest effectieve producten die het lichaam van gifstoffen en gifstoffen reinigt., helpt overtollig water te verwijderen. Het heeft een mild laxerend en diuretisch effect.

    Verbetert de bloedvorming, wat wordt verklaard door het hoge gehalte aan mineralen en vitamines. Hoge niveaus van ijzer, mangaan en koper dragen bij aan de behandeling van bloedarmoede, verhogen de hoeveelheid hemoglobine in het bloed.

    Fosfor- en B-vitamines hebben een gunstig effect op de hersenen. Regelmatige consumptie van groenten voorkomt nerveuze spanning en depressie.

    Vitamine K met foliumzuur versnelt de weefselregeneratie, geneest wonden en brandwonden. Als een persoon verwondingen heeft, kan de plant uitwendig worden gebruikt, op basis daarvan een alcoholische tinctuur, zalf of olie maken.

    Het product verbetert het cardiovasculaire systeem van het lichaam.. Mineralen en vitamines versterken het hart, verminderen cholesterol en bloeddruk.

    Een hoog jodiumgehalte ondersteunt de normale werking van de schildklier. Voor de preventie van endocriene stoornissen moet u voortdurend greens opnemen in uw dieet.

    Door tuinkers erkende cholagogue, voorkomt de ontwikkeling van galsteenziekte en galstasis.

    De bladeren van de plant verbeteren het zicht, omdat ze vitamine A bevatten. Het product wordt aanbevolen voor problemen met het gezichtsvermogen.

    De plant heeft ontstekingsremmende en slijmoplossend eigenschappen.welke effectief is voor bronchitis en catarrale ziektes.

  • Waterkers gaat om met slapeloosheid, vermindert de pijn in de gewrichten en is een natuurlijk afrodisiacum.
  • Effect op het lichaam

    Waterkers - gezonde en smakelijke groenten. Dit is een dieetproduct dat wordt aanbevolen voor mensen die afvallen. De plant is een sterk allergeen, dus het wordt niet aangeraden om het in de voeding van allergielijders op te nemen.

    Bij afwezigheid van contra-indicaties kan waterkers in het menu worden ingevoerd, ongeacht de leeftijd. Verzadigde vitamine-samenstelling versterkt het immuunsysteem en ondersteunt het lichaam van elke persoon.

    Voor volwassen mannen en vrouwen

    De plant is vooral handig voor de mannelijke bevolking, omdat het de seksuele activiteit bevordert. Gebruik hiervoor onrijpe zaden. Alcoholtinctuur draagt ​​bij aan de behandeling van prostatitis.

    Voor vrouwen is waterkers nuttig omdat het een verjongende werking heeft.. Verzacht kleine mimische rimpels, verfrist de huid. Regelmatig gebruik van maskers helpt huidaandoeningen te behandelen.

    Wat is nuttig tijdens zwangerschap en borstvoeding?

    Groenen voorkomen constipatie en verbeteren de darmwerking, beïnvloedt zacht zijn peristaltiek. Vanwege deze eigenschappen wordt waterkers aanbevolen om in het dieet van zwangere vrouwen op te nemen, als ze niet allergisch zijn voor de plant.

    Het betreden van waterkers in het kindermenu mag niet ouder zijn dan drie jaar. Op een vroegere leeftijd kan de plant het maagslijmvlies nadelig beïnvloeden. Zorg er na het eerste gebruik voor dat de baby geen allergieën heeft.

    Groenen versterken de jongens van het immuunsysteem, regelmatig gebruik tijdens het seizoen van massale epidemieën beschermt tegen de ziekte, bovendien verbetert het de gemoedstoestand.

    Voor ouderen

    Bij afwezigheid van contra-indicaties kan waterkers worden gebruikt door mensen van de oudere leeftijdsgroep. Bladeren van gras verbeteren het welzijn, helpen om het werk van het spijsverteringsstelsel glad te strijken.

    De plant kan worden opgenomen in het menu als profylactisch tegen ziekten van het cardiovasculaire systeem. Door het cholesterol te verlagen, voorkomt greens hartaanvallen, ischemische ziekte en beroertes.

    Contra

    Het product heeft nuttige frisse eigenschappen..

    In droge vorm kan het alleen in tincturen of zalven worden gebruikt.

    Contra-indicaties omvatten de volgende situaties:

    • met verhoogde allergische reacties - Waterkers is een sterk allergeen. Gevoelige mensen kunnen uitslag krijgen,

    met hypotensie - Groenen bevatten stoffen die de bloeddruk verlagen,

  • bij ziekten van het spijsverteringsstelsel - gastritis, zweren, colitis, enterocolitis en andere ziekten van de maag en darmen.
  • Aanbevelingen voor gebruik

    De plant kan op elk moment van de dag worden gegeten.. Meestal wordt waterkers vers gegeten en toegevoegd aan salades. Groenen kunnen worden gestoofd, gebakken of gekookt, indien het recept dit vereist. Vers geoogste bladeren worden aanbevolen om snel te worden gegeten, en ze kunnen worden bewaard in de koelkast, in plastic containers, maar niet meer dan twee dagen.

    Hoe te gebruiken bij het koken

    Waterkers wordt toegevoegd aan plantaardige salades en soepen, ze worden gekruid met koude hapjes en hoofdgerechten. De plant geeft sauzen en jus een speciale smaak en aroma.

    • Salade recept: Hak de waterkers en groene uien fijn en voeg drie gehakte gekookte eieren toe. Meng alle ingrediënten goed en verdun met saus. Om de saus te bereiden, neem het sap van een citroen, zwarte peper, zout en een paar eetlepels zonnebloemolie.

  • Vitamine Salade: Meng honderd gram wortels, geraspt op een fijne rasp, met tweehonderd gram bladeren van het product. Voeg de saus toe aan de groenten: twee eetlepels olijfolie, een grote lepel honing en sap van een citroen. Meng alles en bestrooi met geroosterde pompoenpitten.
  • Wat is waterkers?

    Wat is waterkers, voordelen en schade aan de gezondheid van waterkers, wat zijn de geneeskrachtige eigenschappen ervan, dit alles is zeer geïnteresseerd in mensen die een gezonde levensstijl leiden, hun gezondheid bewaken en geïnteresseerd zijn in traditionele behandelmethoden, inclusief groenten gebruiken. Dus we zullen proberen om deze vragen te beantwoorden in het volgende artikel.

    Клоповник посевной, или Кресс-салат (Lepidium sativum) – это съедобное однолетнее или двухлетнее травянистое растение, вид рода Клоповник (Lepidium) семейства Капустные, или Крестоцветные (Brassicaceae).

    Родиной этого растения считается Иран. В диком виде растение встречается в Африке (Египет, Эфиопия), а также в Азии — от восточного побережья Средиземного моря до Пакистана.

    Waterkers stam rechtop, haarloos. De hoogte is van 30 tot 60 cm. Het wortelsysteem is eenvoudig. De bladeren, gelegen aan de onderkant, pinnately ontleed, in het bovenste gedeelte - lineair, in het midden - drie keer ontleed. Bloemen roze of wit. Bloei vindt plaats van juni tot juli. De vrucht is een peul. Vruchtlichamen duurt van juni tot november.

    Waterkers behoort tot de groep vroege en koudebestendige tuingewassen. Voor de teelt zijn geschikte locaties met lichte leemachtige bodems.

    Zaden worden op een rij gezaaid, met een interval van 45 cm tussen de rijen.

    Met de juiste zorg verschijnen de eerste scheuten slechts 2-3 dagen na het voltooien van het zaaien. Na hun verdunning worden de bedden bewaterd, losgemaakt en van onkruid gereinigd.

    Planten van zaadplanten worden verwijderd op de 35-50e dag na het begin van de bloei. Ze worden bewaard in een koele kamer, vervolgens gedorst en gesorteerd. Voor langdurige bewaring worden ook tuinkersbladeren geoogst, die worden gedroogd en gemalen.

    Waterkers - kruidachtige plant, plantaardige cultuur, die uitsluitend in verse gerechten wordt gebruikt.

    Handige eigenschappen:

    De tuinkersbladeren bevatten plantaardige eiwitten, koolhydraten, minerale zouten van ijzer, kalium, fosfor, calcium, jodium, koper, magnesium en zwavel, evenals caroteen, ascorbinezuur, riboflavine, glycosiden, mosterdolie. De wortels bevatten bitterheid, de zaden - vette olie.

    Waterkers bevat vitamine C, K, E, A, D en groep B, evenals belangrijke mineralen zoals kalium, calcium, koper, ijzer, jodium en magnesium.

    Waterkerspreparaten worden aanbevolen voor gebruik bij een verminderde eetlust, slapeloosheid, hypertensie, bloedarmoede en vitaminegebrek. Ze worden ook gebruikt als antiseptica.

    Verpletterde bladeren en wortels van waterkers stoppen koorts. De zalf, bereid op basis van gedroogd en gemalen tot poederzaden van een plant, is geïndiceerd voor schurft, allergieën, slecht genezende etterende wonden.

    Geneeskrachtige eigenschappen:

    In de volksgeneeskunde wordt waterkers voornamelijk gebruikt voor de preventie van kanker en als remedie tegen rimpels.

    Onlangs is het positieve effect aangetoond van waterkerspreparaten op impotentie, frigiditeit en aandoeningen van de schildklier.

    Waterkers heeft een licht diuretisch en mild laxerend effect. Er zijn aanwijzingen dat regelmatige consumptie van deze plant in voedsel de ontwikkeling van leukemie en een aantal andere oncologische ziekten voorkomt.

    Er wordt aangenomen dat waterkers de bloeddruk normaliseert, de potentie verhoogt en verjonging bevordert. De aanwezigheid van een grote hoeveelheid jodium maakt waterkers een effectief medicijn voor aandoeningen van de schildklier.

    Waterkers is geïndiceerd voor de behandeling van de volgende ziekten:

    kanker, hypertensie, erectiestoornissen, schildklierziekte.

    Behandeling van leukemie en preventie van kanker:

    200 g waterkers snijden, giet een beetje kokend water, knijp goed. Het resulterende sap vermengd met 2 eetlepels bietensap, 1 eetlepel chokeberry juice en 2 theelepels sesamolie. Drink de hele dag door in drie doses voor leukemie. De loop van de behandeling is 21 dagen. Neem een ​​pauze van 14 dagen en neem dan alleen waterkerssap: 1 eetlepel 4 keer per dag.

    100 ml sap van waterkers gemengd met rode biet en wortelsap in een verhouding van 2: 1: 1. Neem 2 eetlepels 3 keer per dag gedurende 30 minuten om te eten tijdens de chemotherapie.

    100 g waterkers, 3 teentjes knoflook, 5 g granaatappelschil en 10 g uischip gieten 0,5 liter wodka, trekken gedurende 7 dagen, periodiek schudden, stam. Neem 2 theelepels 2-3 keer per dag 1 uur vóór de maaltijd voor de preventie van kanker. De loop van preventie - 28 dagen. Preventie wordt 2-3 keer per jaar uitgevoerd.

    Behandeling en preventie van hypertensie:

    Bij een aanhoudende stijging van de bloeddruk eet u dagelijks 100 g verse waterkers. De behandeling wordt uitgevoerd tot de normalisatie van de druk.

    100 ml sap van waterkers vermengd met het sap van aronia in een verhouding van 2: 1. Neem 50 ml 3 maal daags 30 minuten voor de maaltijd om hypertensie te voorkomen. De loop van preventie - 21 dagen. Preventie om 3 keer per jaar uit te voeren.

    Behandeling van erectiestoornissen met waterkers:

    50 g waterkers snijden en mengen met 1 bosje gehakte peterselie, voeg 50 g geplette cashewnoten en 1 eetlepel citroensap toe. Eet in twee of drie doses. Drink 's nachts 2 eetlepels waterkerssap. De loop van de behandeling is 14 dagen.

    Meng het sap van waterkers, peterselie, koriander en limoen in de verhouding 2: 1: 1: 3. Neem 4 maal daags 1 eetlepel. Drink 's nachts 2 eetlepels van het medicijn. De loop van de behandeling is 7 dagen.

    Waterkers-antirimpelmaskers:

    Hak de waterkers fijn, meng met rauwe eigeel, breng aan op gezicht, hals en decollete gedurende 15 minuten, spoel af met warm water. Veeg je gezicht dagelijks af met waterkerssap gemengd met vochtinbrengende lotion in een verhouding van 2: 1.

    Waterkers sap bevriezen. Gebruik ijsblokjes om het gezicht één keer per dag schoon te vegen (bij voorkeur 's morgens).

    Meng tuinkers, komkommer, pompoen en courgettesappen in een verhouding van 2: 1: 1: 1, voeg een paar druppels limoensap toe aan het mengsel, meng en bevries. Reinig de huid van gezicht, nek en decolleté elke dag met ijsblokjes (bij voorkeur 's morgens).

    Meng 2 eetlepels gehakte waterkers met 1 theelepel honing en 1 eetlepel aardappelpuree. Breng het masker aan op gezicht, hals en decollete gedurende 15 minuten, spoel af met koud water. De procedure wordt minstens 1 keer per week gedurende 2 maanden en langer uitgevoerd.

    Preventie van schildklieraandoeningen:

    Hak 100 g waterkers, meng met feijoapulp en 1 eetlepel honing. Neem 3 eetlepels 3 keer per dag gedurende 1 uur voor de maaltijd. De loop van preventie - 21 dagen. Preventie wordt 2-3 keer per jaar uitgevoerd.

    Drie keer per week 50 g waterkers eten. Het is mogelijk bij de samenstelling van groentesalades. Preventie om minstens 3-4 maanden door te brengen.

    Recepten uit het boek D. Nesterova "We worden met groenten behandeld. Genezers van de bedden.

    Salade van broccoli en sinaasappelen met waterkers

    • Broccoli - 500 g
    • Oranje - 300 g
    • Waterkersblaadjes - 400 g
    • Uien (uien) - 50 g
    • Plantaardige olie - 10 ml
    • Honing - 10 g
    • Peper gemalen wit en zout naar smaak

    Broccoli wassen, demonteren, in kokend water zetten, koken tot klaar, in een vergiet laten uitlekken en met koud water uitspoelen.

    Pers de sinaasappels en meng het resulterende sap met de resterende pulp, voeg gesmolten honing, plantaardige olie, gemalen peper, zout toe en meng alles grondig.

    Doe de gekookte broccoli in een diepe kom, voeg de ui toe, in ringen gehakt, fijngesneden waterkersblaadjes. Salademix en breng op smaak met sinaasappelsaus.

    Gebruik in diëten om af te vallen:

    Het is bewezen dat het gebruik van waterkers tot gewichtsverlies leidt. Deze plant is voor 90% water en bevat ook nuttige vezels. Daarom kan het product onbeperkt worden gegeten, zonder dat u zich zorgen hoeft te maken dat het gebruik de vorm zal beïnvloeden.

    Jonge slablaadjes verbeteren de spijsvertering, normaliseren het werk van de darmen, verwijderen overtollig water, slakken en toxines uit het lichaam. Dit alles draagt ​​bij aan gezond gewichtsverlies en het wegwerken van die extra kilo's die nooit meer terugkomen als je goed eet.

    De waarde van waterkers in het dieet is te wijten aan de samenstelling van vitamines en mineralen. In de natuur zijn er niet veel planten die dezelfde enorme hoeveelheid voedingsstoffen kunnen bieden. Dankzij deze ondersteuning gaat elk dieet zonder onderbreking over, omdat de aanwezigheid van biologisch actieve stoffen bijdraagt ​​tot de normalisatie van het lichaam en het zenuwstelsel, evenals tot gewichtsverlies.

    Toepassing in voeding

    Het eten van een plant is welkom in de voedingsleer. Groenen zijn voor 90% water en vezels, wat helpt de spijsvertering te verbeteren. De plant is caloriearm en heeft geen invloed op het afvallen.

    Jonge bladeren dragen bij tot het verwijderen van overtollig water uit het lichaam, toxines en slakken. De rijke vitamine en minerale samenstelling van waterkers zal het lichaam ondersteunen.

    In de volksgeneeskunde

    De bladeren van de plant worden gebruikt in recepten van folk-genezers.

    Het product heeft slijmoplossend, ontstekingsremmende en ontsmettende eigenschappen.

    Bouillon wordt gebruikt bij vele ziekten:

    • Neem drie eetlepels verse bladeren en voeg een glas kokend water toe. Kook op laag vuur gedurende 5 tot 7 minuten.

    Drink een derde van een glas voor een maaltijd. Helpt bij bronchitis, ernstige hoest en zenuwaandoeningen..

    Zalf recept: Neem een ​​deel van het poeder uit de gedroogde bladeren en wortels van waterkers en meng met drie delen vaseline.

    Zalf kan zweren of schade aan de huid smeren. Laat voor gebruik een week weken op een warme plaats.

    In cosmetologie

    De belangrijke rol wordt ingenomen door het zwavelgehalte in de bladeren van groen. Dit element draagt ​​bij aan een betere haargroei. Waterkers tinctuur bleekt de huid, verlicht de gepigmenteerde gebieden, gaat goed samen met een vette huid.

    • Bouillon van een plant: Neem drie eetlepels verse grondstoffen. Brouw een glas kokend water en laat het drie uur in een thermoskan staan. Was met deze oplossing of veeg de aangetaste huid af.

  • Masker voor normale huid: neem 10 bladeren en pureer ze. Voeg een theelepel olijfolie en vijf druppels citroensap toe. Meng alle ingrediënten, breng het aan op een gereinigd gezicht. Na tien minuten afwassen, afwisselend de temperatuur van het water veranderen (warm en koud).
  • In de volgende video leert u meer over de gezondheidsvoordelen en gevaren van waterkers:

    Waterkers is een unieke en pretentieloze plant. Groenen hebben een aantal gunstige eigenschappen: verlaagt de bloeddruk en het cholesterolgehalte, reinigt het lichaam van gifstoffen, bestrijdt stress, depressie en slapeloosheid. De bladeren van de plant zijn gebruikt bij het koken. Vanwege het lage caloriegehalte wordt het gebruikt in de voedingsleer. De plant wordt veel gevraagd in cosmetica en traditionele geneeskunde.

    Bekijk de video: 10 VOORDELEN EN NADELEN VAN YOUTUBER ZIJN! HOE REAGEREN WIJ OP HAATREACTIES? (Juli- 2020).

    Загрузка...

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send